運動 損傷

今天要來講十個常見的運動傷害，分別是腳踝扭傷、脛前疼痛、下背拉傷a.k.a 閃到腰、肩部旋轉肌拉傷、疲勞性骨折、摩擦症候群、跑者膝、肱二頭肌肌腱炎、 ...

常見運動傷害. 98.10 制. 109.05 七修. (一)肌肉拉傷、韌帶或合併關節扭傷如何處理? 1.處理原則PRICE. (1)保護患部(Protection). 防止再次傷害，可使用繃帶...

常見的急性運動傷害如下：. 挫傷 Contusion. 指皮下組織受到鈍力撞擊所造成的創傷稱為挫傷，臨床常見運動員間肢體的碰撞所導致，患部常見微血管破裂出血，因而表面血腫 ...

運動傷害就是運動過程時所造成傷害，最常見的運動傷害就是拉傷跟扭傷，嚴重的運動傷害甚至造成脫臼、骨折、韌帶斷裂等。 任何人都有運動傷害的風險，平日沒有運動習慣，每 ...